Home

 

 Goach for it staat voor  coaching en begeleiding op het gebied van:  Vitaliteit, Beweging, Energie, Bewustwording, Verandering.

 

 Als Vitaliteitscoach en Stoelmasseur  wil ik graag een steentje bijdragen aan een gezonde vitale samenleving. Maar wat is dan eigenlijk Vitaliteit?  Het is de levenskracht en hoeveelheid energie die iemand heeft. Het gaat daarbij om hoe jij je lichamelijk en geestelijk voelt.  

 

Hoe is jouw Leefstijl?

Ik hoor vaak mensen zeggen: Ik zit niet lekker in mijn vel, ik heb geen energie…. Ik eet volgens mij best goed, maar die kilo’s willen er niet af…. Ik wil wel meer gaan sporten en bewegen, maar ik heb er de tijd en de puf niet voor…. Ik heb het gevoel dat ik geleefd word…. Ik sta overal alleen voor…. Ik weet dat als ik zo doorga, ik vroeg of laat vastloop….

 

Maar hoe pak ik dit aan, hoe verander ik dit?

 

 Als ik dit soort dingen hoor begint bij mij de energie al te stromen en wil ik  graag met jou aan de slag. 

 

  • Door samen met jou eerst eens stil te staan bij je manier van leven
  • Vraagtekens te zetten bij alles wat  “vanzelfsprekend”  is voor jou. Dit  zegt namelijk wat over jouw leefstijl
  • Wie je bent: Je unieke Ik: Wat je denkt en doet:  Hoe je omgaat met je eigen emoties en die van anderen:  Hoe fit en gezond je je voelt. Daarbij komt steeds de vraag:
  • In hoeverre ben jij je bewust van je eigen verantwoordelijkheid en waar kun en wil jij aan werken. Kortom:
  • Hoe zit jij in elkaar en waar gaan we mee aan de slag en wat doet dat met je totale Vitaliteit?


Door klein te beginnen en reële doelen te stellen, zul je merken dat je nu echt in actie komt en dat je zonder al teveel moeite wat kunt veranderen. Wat je doel ook is: regelmatig gaan eten, meer gaan bewegen, meer rust en regelmaat, balans in werk en privé, een moment voor jezelf. Dat moment voor jezelf kan ik je bieden tijdens een ontspannende Stoelmassage, die je snel weer energie geeft. 

 

Ik ben ervan overtuigd dat als je eenmaal de eerste stap hebt gezet, je dichter bij je doel, wens of droom komt. Heb je nog twijfels of je dit wel durft en kunt, en of dit wel iets voor jou is, lees dan verder  op de volgende pagina's

 

Ik sta vol vertrouwen en energie voor je klaar.